津山市の生涯学習講座「大人のまなびぃ教室」が28日、津山総合体育館=岡山県津山市山北=で開講した。本年度は「手軽に運動、楽しく体力アップ」をテーマに、熟年者ら40人が12月にかけて計4回学ぶ。
津山市と周辺から60～70代の男女を中心に受講し、初日の体力テストには29人が参加。
2人1組になって上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ちといった高齢者向けの6項目で回数やタイムなどを和気あいあいと計測した。集計後、それぞれの年齢を加味した体力を5段階で評価。
北原康雄さん（79）=津山市紫保井=は「思った以上に体力が落ちていた。ウォーキングは毎日しているが、健康を維持できるように頑張りたい」と話していた。
毎年好評の同講座は今後、「笑いヨガ」「ピックルボール」「ノルディックウォーク」がある。
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