河辺公民館主催の「笑いヨガ体験会」が、岡山県津山市国分寺の同公民館で開かれ、初心者の40代〜85歳の12人が楽しく体を動かした。
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法。同公民館の教室が年々人気となっているため、初めて初心者を対象にした体験会を開いた。
笑いヨガリーダー光嶋美佐子さんが講師を務めた。参加者は楽しく体を動かしながら、笑顔で触れ合った。
受講者から「自分をほめ、笑うことで元気がわいてくる」「若い人から、お年寄りまで無理なくできるのがいい」といった声が上がっていた。
河辺公民館主催の「笑いヨガ体験会」が、岡山県津山市国分寺の同公民館で開かれ、初心者の40代〜85歳の12人が楽しく体を動かした。
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法。同公民館の教室が年々人気となっているため、初めて初心者を対象にした体験会を開いた。
笑いヨガリーダー光嶋美佐子さんが講師を務めた。参加者は楽しく体を動かしながら、笑顔で触れ合った。
受講者から「自分をほめ、笑うことで元気がわいてくる」「若い人から、お年寄りまで無理なくできるのがいい」といった声が上がっていた。
岡山県北（津山市、真庭市、美作市、鏡野町、勝央町、奈義町、久米南町、美咲町、新庄村、西粟倉村）を中心に日刊発行している夕刊紙です。 津山朝日新聞は、感動あふれる紙面を作り、人々が幸せな笑顔と希望に満ちた生活を過ごせるように東奔西走し、地域の活性化へ微力を尽くしております。
