連合町内会二宮支部、ノルディックオォーク体験

　津山市連合町内会二宮支部は５日、ノルディックオォーク体験を領家の津山圏域クリーンセンター多目的広場で行い、11人が汗を流した。
　市健康増進課の安本勝博さんが講師を務め、65歳以上の人は日々７０００歩を目標にした方がいいと話した上で、「全身を使い、関節への負担は少ない」とノルディックウォークの効果を説明。専用のポールを両手に持って芝生の上をぺースを変えながら歩いた。
　70代女性は「姿勢が正され、手足をしっかりと動かすのが良さと感じた」と話した。
　同支部は19日も実施する予定。20人が定員で現在５人程度を募っている。午前９時50分に同センター多目的広場に集合。参加費用は１００円。
　申し込み、問い合わせは、二宮公民館（☎28３２９２）。
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ノルディックウォークを体験する参加者