元帝京大学駅伝競走部のユーチューバー・たむじょーさん（26）=千葉県柏市=を招いたランニング教室がこのほど、岡山県津山市の津山高専グラウンドで開かれ、小学生77人が効果的なウオーミングアップや走りの基本について学んだ。
「You Tuberが教える！ かけっこの極意」と題して「たむじょータイムトライアルｉｎみまさかの国実行委員会」などが主催し、市と周辺の小学3〜6年生が参加した。
ウオーミングアップを重点に、太ももの筋肉をほぐしたり、腕を大きく回したりしながら走る「動的ストレッチ」の手本を見せてポイントを教え、児童たちは入念に実践した。
「足の筋肉をよくストレッチすること、股関節の柔軟性も大切で、しっかりとほぐすことで動きがよくなる。そして楽しんで走ろう」などとアドバイス。
この後、高学年、中学年ごとに3チームに分かれてリレー競技。児童たちは炎天下に負けない力走を見せ、汗を流していた。
高野小6年・光岡翔琉君（津山ジュニア陸上競技教室）は「いつもより太ももの筋肉がよくほぐれたのか走りやすくなった。習ったことをアップに取り入れて、もっと早く走れるように頑張りたい」と話していた。
